Over deze begeleiding
Je kunt bij ons terecht bij overgewicht en bij ondergewicht. In het eerste gesprek bespreken we wat je al hebt geprobeerd en wat voor jou een haalbaar doel is.
We kijken naar jouw eetpatroon, je dagritme, beweging en wat voor jou haalbaar is. Zo bouwen we stap voor stap gewoonten op die je ook op de lange termijn volhoudt.
Je krijgt geen standaard dieetlijst mee. We stellen samen een eetpatroon op met gewone producten uit de supermarkt, dat past bij je smaak, je cultuur en je budget.
Tussen de afspraken door houd je bij wat goed gaat en wat lastig is. In de vervolggesprekken stellen we bij, zodat je na een terugval gewoon verder kunt in plaats van opnieuw te beginnen.
