Over deze begeleiding
We kijken samen naar wat je op een gewone dag eet en drinkt, en naar je bloeddruk- en cholesterolwaarden als je die hebt.
Denk aan minder zout zonder smaak in te leveren, de juiste vetten kiezen en meer vezels binnenkrijgen, op een manier die in jouw keuken past.
Kleine veranderingen kunnen samen veel opleveren: brood en ontbijtgranen met meer vezels, vaker peulvruchten, noten en vette vis, en minder bewerkt vlees en kant-en-klaarproducten.
Gebruik je medicijnen voor je bloeddruk of cholesterol, dan houden we daar rekening mee. We volgen samen hoe het gaat, zodat je ziet wat je aanpassingen opleveren.
